Blev grillad kyckling, precis som de blev igår... men vaddå det är ju så otroligt gott :)

Snart ska jag se idol och äta en apelsin tänkte jag :)
Kanske koka mig en kopp kaffe för det drack jag aldrig i förmiddags.

Hade egentligen tänkt att träna på eftermiddagen idag men sov ett tag istället, sen blev det att gå på hundkurs men UTAN tazz, han är ju i stugan med mina föräldrar så jag gick dit iallafall och kolla vad de gjorde för nått kul idag och vad vi ska göra nästa vecka, tack Emelie för skjussen iallafall, det var otroligt snällt :)
______________________________

I morgon så kanske jag ska in till södertälje och kolla efter nått roligt :) är så sugen att köpa nått roligt, kanske ett sällskapsspel det var ju år sen man köpte nått sådant så det vore ju roligt :) någon med tips?

Nu är det dax för mig att ta tag i min kur igen.

Att göra detta är det bästa för kroppen och själen, man blir pigg, glad och allt känns toppen.

Självklart talar jag om Rensning av kroppen dvs Detox

Detox är alltså en typ av rensning av slaggprodukter och annat onöding i ens kropp.Även bra att göra en detox av kroppen innan man ska börja gå ner i vikt, då som jag sa tidigare så rensar man kroppen från slaggprodukter och allt annat

Sist jag gjorde detta var för några månader sen och då gick jag ner 4 kg, (som jag fortfarande harklarat slå bort från kroppen dvs de har inte kommit tillbaka). Så nu är jag tillbaka on track så att säga.

så nu blir det att äta massor av:

- Frukt (blåbär, apelsin, granatäpple,vindruvor, äpple)
- Grönsaker (broccoli, tomat, spenat,morötter,paprika, lök, palsernacka)
- Nötter
- Frön
- Quinoa
- Bönor
- Linser
- Råris
- Tofu
- Fisk och kyckling i måttliga mängder

Det finns även goda sojaprodukter som man kan äta, som finns i frysdisken på affärerna som t ex Sesam nuggets, majsschnitzel, basilika puckar (rekomenderas starkt) mm.

___________________

Anledningen till att jag gör detta är delvis för att jag själv ska må lite bättre även att det funkade bra för mig :) plus att det är roligare att ändra sina matvanor till de bättre.

vill ni veta mer? fråga mig gärna